ok, postaram się jaśniej to czy weźmiesz mono czy jabłczan w zasadzie nie ma większego znaczenia.Kwestia tylko taka, że jeśli nigdy nie brałeś np. jabłczanu teraz możesz wziąć. +bilans miałem na myśli po prostu dodatni bilans kaloryczny. aakg to alfaketoglutaran argininy (piszę z pamięci) - np. [...]
Na 3 miesiace to na kretke za szybko Nitrobolon I to g****, pompuje a potem schodzi zero efektów masa rośnie to po co Ci Suple Dieta wystarczy Jak musisz miec odzywki to przedtreningowe bez kreatyny np White FLOOD Albo coś arginina (AAKG HArdcore trec) albo jabłczan cytruliny( Aero2 Biogenix'a ) Kreatyna NIE NITRO NIE
ja bym proponowal kreatyne mono lub jablczan albo jakis stack np.nitrobolon 2 lub crester polaczyc z mono--->ograniczone fundusze nie pozwalaja zakupic 2 opakowan kazdego ze stackow bialko -chocby ostrowie sobie zamow lub jakiegos olimpa,extensora,vitalmaxa carbo-dodatkowo uzupelnisz diete w ww oraz wspomozesz transport kreatyny lub jak [...]
Nitrobolon 2 zawiera kreatynę (jabłczan i ester). NO BOOSTERS by Marian 87.: http://www.sfd.pl/temat266245/ Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-08-02 14:39:29
[...] DOWOLNEGO STACKA KREATYNOWEGO, DOPALACZ / BOOSTER PRZEDTRENINGOWY (np. NO-XPLODE, NITROX, DORIAN NOX-PUMP itd/ itd.) Jeśli masz kreatynę w formie prostej: orotan/monohydrat/jabłczan - (obojętne w proszku czy kapsułkach) - odmierzasz łącznie tej kreatyny 5 g rano i 5 g po treningu (kapsułki przeliczasz na gramy kreatyny i masz odpowiedź ile [...]
biore to w zaleznosci od dnia, czyli licze sobie ile zjadlem i spozywam dodatkowo te odzywki , zeby kcal byly na + bralem zwykla, jablczan, i nitrobolon .. i nie bylem zadowolony ale to tez moja wina bo musze przyznac ze dieta kulawa byla ! ale nie chce zwyklej kredki
[...] No Xplode to przedtreningówka. Można oczywiście kombinować z różnymi formami kreatyny oraz ze stackami, ale nie ma co spodziewać się cudów ;-) Z różnych form masz np: mono, jabłczan lub zyskujący ostatnio na popularności chlorowodorek kreatyny (HCL) Możesz też popatrzeć na stacki typu: Green Magnitude czy Creatine Xplode Podstawą suplementacji [...]
zapomnialem dodac ze juz bralem rozne suplementy np aminokwasy, glutamine, monohydrat i jablczan kreatyny, nitrox,nitrobolon, hmb, lkarnityne, odzywki bialkowe i weglowodanowe, zma i ostatnio animal pump z ktorego jestem bardzo zadowolony sprostowanie, jak dlugo moge ciagnac takie ciezkie treningi czy powininem mieszac po 2 miesiacach ciezkich [...]
Jezeli chcesz przytyc to przede wszystkim skup sie na diecie natomiast wiem nie dajmy sie zwariowac nie jestesmy profesjonalistami. Niektorzy bedą Ci pewnie doradzac ze dieta i jeszcze raz dieta albo zebys sobie podarowal suple bo masz za maly staz ale skoro caly czas trenujesz sporty walki to droga jak najbardziej otwarta. Jezeli firma MAN to [...]
proponuję nitrobolon II, skoro jeszcze nie brałeś, do tego mono lub jabłczan, a co do białka, to jeśli nie uzupełniasz w diecie to super jest nitro-tech hardcore muscletecha, do tego jakieś witaminy .
Cell Pump to nie stack to jablczan z posypka... skladniki w smiesznej ilosci nr 1. Knockout+kofeina nr 2. Nitrobolon Energizer Deca Stack, Shock - na mnie wogole nie dzialaja... delikatna pompa i nic poza tym, dodatkowo zawroty glowy po DS, pobudzenia zaero w obu przypadkach nie dlugo sprobuje Vapora i XS moze klepna...
Płeć : Mezczyzna Wiek : 18 lat Waga : 75 kg Wzrost : 175 cm Cel treningowy : Masa / Sila Staż treningowy na siłowni : 1 rok Uprawiane inne sporty : Brak Dostęp do sprzętu: silownia Dieta : Jem 3-5 posilkow dziennie, glownie mieso, ryz, staram sie nie jest slodyczy, w moim wieku tylko na to moge sobie pozwolic Przeciwwskazania medyczne: [...]
[...] o różnym czasie wchłaniania. Nadaje się zarówno po treningu jak i przed snem. - o jaki Nitrobolon Tobie chodzi? Jak jeszcze nigdy nie brałeś kreatyny to samo mono/jabłczan starczy. Ale przeszkód żeby wziąć Nitro nie ma. Nitro 2 najbardziej opłacalne w połączeniu z mono. - aakg nie jest niezbędne. Przed treningiem jak weźmiesz to trochę [...]
nie no brałem w zyciu 2 razy monohydraty własnie standardowo i raz jabłczan TCM olimpu rownierz standardowo teraz zakuppiłem Nitrobolon II i Knockouta do tego BCAA ale chciałbym sie dowiedziec jak to jest tak naprawde z ta kreatyna a nie sugerowac sie tylko tym co pisza na opakowaniu
jesli chodzi o kreatyne to na sile sprawdza sie jabłczan albo jakis stack np.cell pump Biogenixa, nitrobolon tez mozesz kupic łaczac z jabłczanem lub cell pump, glutamine tez mozesz smiało kupic polecam olimpu 4000 (bralem i jestem zadowolony)do tego tauryna, omega, carbo, gainer w zaleznosci od brakow w diecie.
[...] schodzil z wagi do zawodów po za tym moj dobry kumpel z silowni przy masie niecałe 100 kg łapa 43-44 wydal sporo hajsu na cykl z no shutgana x panda horse powera + jabłczan kreatyny + nitrobolon wszyscy sie smial iz niego ze wywalil kase w bloto i ze mało na tym urosnie a on przy takiej sobie diecie przytył niemalze 6 kg fakt [...]
Standardowo jako podstawa pojedyncza forma kreatyny (monohydrat, jabłczan, orotan, ester, pirogronian, cytrynian...) bądź też stack kreatynowy (cell pump, nitrobolon II, storm, recona size, horse power, green magniutude...). Przed treningówka np. shotgun. Miałeś styczność z geranium? Bcaa około treningowo (activlab bcaa xtra, olimp bcaa xplode, [...]
ale nie chce sie znow zalac woda, a wiec czy moge wziasc teraz nitrobolon? czy lepiej kupic jakis jablczan i 6-7 tygodni cykl, aha co poznij po takim cyklu odpoczac czy moge wziasc jakas pompe NO?
to jak Ci sie nie spieszy - czekaj. jak spieszy - wybierz cos innego. generalnie na koniec cyklu nie bedzie istotnej roznicy czy wezmiesz storma, czy XP, czy nitrobolon, jablczan czy mono. stacki poprawiaja komfort treningu, pobudzają, poprawiaja samopoczucie, daja uczucie wiekszej pompy/energii itp. o jakich dodatkach mowisz?